Recreation / Food

Wat is het eigenlijk, sportvoeding?

Sportvoeding, het klinkt in eerste instantie een beetje als een vaag begrip, maar in principe is hetprecies datgene wat de naam impliceert: voeding dat ervoor zorgt dat je sportresultaten verbeterdworden. Natuurlijk is het ten eerste belangrijk om je reguliere dieet goed op orde te hebben. Zorgervoor dat je dagelijks genoeg vocht binnenkrijgt, genoeg groente en fruit eet en niet te …

Continue Reading